离婚后孩子能提出变更抚养权吗

法律分析：
（1）离婚后孩子抚养权是可以变更的，变更途径有两种。双方协议变更，只要能保障子女身心健康和合法权益，父母通过协议来变更子女抚养关系，法律是准许的，这种方式较为和平、高效。
（2）诉讼变更适用于一方要求变更的情况。当与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女，或者存在不尽抚养义务、虐待子女行为，对子女身心健康有不利影响，又或者已满八周岁的子女愿意随另一方生活且该方有抚养能力时，法院会支持变更抚养权的诉求。

提醒：
变更抚养权需有正当理由并遵循法定程序。不同情况对应不同解决方案，若有疑问，建议咨询进一步分析。
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（一）若想变更离婚后孩子的抚养权，若双方能达成一致，可选择协议变更。双方需签订变更抚养权的协议，明确新的抚养安排，这样能高效地处理抚养权变更问题，同时保障子女权益。
（二）若无法协商一致，当出现法定情形时可通过诉讼变更。比如与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、存在不尽抚养义务或虐待子女行为、已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力等情况，可向法院提起诉讼。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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离婚后能变更孩子抚养权，方式有二：
一是协议变更。父母双方只要是为孩子好，保障其合法权益，协商一致就能变更。

二是诉讼变更。出现这些情况，法院会支持变更：共同生活方患重病或伤残无力抚养；不尽责、虐待孩子，影响孩子身心健康；孩子满八周岁，愿跟另一方且对方有能力抚养。有正当理由，就能按这些办法变更。
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结论：
离婚后孩子抚养权可以变更，方式有双方协议变更和诉讼变更两种，有正当理由即可通过相应方式变更。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，在保障子女权益的前提下，法律允许抚养权变更。若父母双方能达成一致协议变更子女抚养关系，且该变更有利于子女身心健康和保障其合法权益，这种协议变更受法律准许。若一方要求变更，当出现与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康有不利影响，以及已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活等情形时，法院会支持变更。这充分体现了法律以子女利益为核心的原则。如果您在孩子抚养权变更方面遇到了问题，或对相关法律规定存在疑问，欢迎向我或专业法律人士咨询，我们将为您提供专业的法律建议。
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离婚后孩子抚养权可以变更，有协议和诉讼两种方式。协议变更需双方达成一致，且要保障子女身心健康与合法权益。诉讼变更则需一方存在特定情形，如患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对其身心健康不利，或者已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力，法院才会支持。

解决措施与建议如下：
1.若想协议变更，父母双方应友好沟通，签订书面协议，明确变更后的抚养安排。
2.若需诉讼变更，要求变更的一方要收集充分证据，证明对方存在上述法定情形。比如提供医疗证明、相关证人证言等。
3.无论哪种方式，都要以孩子利益为出发点，尽量减少变更对孩子造成的影响。